¡TE RETO! La escalera de coordinación

Una escalera de coordinación es un material que destaca por ser bastante polivalente y muy práctico a la hora de practicar diferentes cualidades como el salto, la coordinación, la lateralidad, el equilibrio y los diferentes tipos de desplazamientos. 

Como veis, se pueden practicar y entrenar bastante cualidades físicas básicas que nos ayudarán a mejorar nuestra competencia motriz y la forma de interaccionar con el medio y entorno que nos rodea.

En el video de abajo podéis ver distintas formas de hacer vuestra propia escalera de coordinación en casa ( Podéis hacerlo con calcetines, toallas, cuerdas, cinta adhesiva...) y sobre todo debéis poner especial atención a cada uno de los ejercicios y variantes que se realizan...

Intenta practicarlos sin confundirte y pon la máxima concentración en cada uno de ellos.

¡Acepta el reto!